Лечение и оздоровление простым резиновым
мячиком.
Вся поверхность тела -
рефлексогенная зона. Массажное воздействие на кожу улучшает энергетический
баланс, стимулирует или успокаивает ( в зависимости от способа воздействия)
вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, регулирует
питание тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает боль, снижает
нервное и мышечное напряжение.
Этот метод печения зародился в глубокой древности
(около 50 столетий назад на Дальнем Востоке) и активно используется
сейчас.
| Есть и косметический эффект: от массажных движений улучшаются
эластичные качества кожи: она становится более гладкой и упругой.
Массажные шарики способны на чудеса
при:
1.
Плоскостопии
2.
Болях в спине
3.
Профилактике и лечении целлюлита.
4. Для
улучшения тонуса передней брюшной стенки. |
 |
Простые
упражнения с мячиком:
- Для стоп катаем наружной и внутренней поверхностью
по круговой и продольной траектории.
- Для спины катаем вдоль позвоночника, поперечными
движениями вдоль ребер, поперечными и круговыми движениями в области надплечий и
поясницы.
- Для живота продольные движения по прямым мышцам
живота и круговые (по часовой стрелке) по всей поверхности.
- Для ног продольные и круговые движения.
Чтобы шарик не потерял своих свойств, не подвергайте
его действию масел, растворителей, кислот, щелочей и других веществ, разрушающих
пластикат ПВХ.
Осень 2008.
Обсудить статью на Форуме в разделе Фитнес, спорт, диета
>>
Сайт работает под управлением 